MONDOZENAIs coaching met personal trainer het waard?
opleidingTegenwoordig kost het trainen onder de supervisie van een personal trainer van $ 40 tot $ 120 per klas. Gezien het feit dat u de service zult gebruiken tenminste drie keer per week worden de investeringen op de lange termijn aanzienlijk. Met dat gezegd, in welke mate is het de moeite waard om dit geld uit te geven om met personeel te trainen ?
Zoals alles in bodybuilding, hangt het antwoord af. Het hangt af van de kwaliteit van de professional die u gaat inhuren en hangt af van wat u ervan verwacht.
Het eerste aspect om te overwegen is de kwaliteit van de personal trainer; hij is een man die persoonlijk is geworden omdat hij zijn naam heeft gemaakt in de sportschool en er om gevraagd werd? Heeft het al lang bestaande studenten die resultaten produceren? Doet hij wat moet worden gedaan of wat bevalt de student? Het past dezelfde werkethiek toe die op zichzelf aan de studenten wordt doorgegeven ?
Dit zijn enkele vragen die u zou moeten overwegen bij het inhuren van een persoonlijk, en als een of meer van de antwoorden "nee" is, is de investering waarschijnlijk niet de moeite waard. Tegenwoordig, met de belachelijke salarissen die aan academici worden betaald, parachute veel professionals in deze omgeving met de enige bedoeling om het maximale aantal studenten te verhogen om hun inkomen aan het einde van de maand aan te vullen..
Het resultaat hiervan is nieuw gevormde jongens die nog nooit getraind hebben in het leven, gekke oefeningen voorbijgaan met als doel vasthouden de student in de dienst, en helpen je niet om je doel te bereiken.
Analyseer al deze details zorgvuldig voordat je uitgeeft een cent met personeel.
Een ander aspect om te overwegen is wat je wachten op een personal trainer. In theorie is de rol van de personal trainer eenvoudigweg om de beste manier te laten zien waarop de student het gewenste doel kan bereiken, uiteraard met de juiste supervisie. alleen.
Velen huren personeel in de overtuiging dat de resultaten alleen hierdoor zullen verschijnen. Met andere woorden, ze blijven zichzelf compromisloos trainen en voeden en dragen verantwoordelijkheid voor de resultaten van professionele personal trainers. In dit geval gooit u geld in de prullenbak.
Personal trainer is niet crutch om te compenseren voor gebrek aan inzet en toewijding. Je zult niet veranderen, alleen omdat je een persoonlijk hebt ingehuurd, de lichamelijke verandering zal meer afhankelijk van je blijven dan welke andere persoon dan ook.
Kortom, het inhuren van een personal trainer is het waard, zolang je een professional met echte referenties vindt (charismatisch, vriendelijk zijn en doen wat de student leuk vindt, geen echte referenties zijn) en dat je de juiste mentaliteit hebt met betrekking tot de service ( persoonlijke trainer doet geen wonderen).
En online adviesdiensten ?
Een andere vorm van gepersonaliseerde follow-up die de laatste tijd enorm aan populariteit wint zijn de "online adviezen". Bij dit type dienst betaalt de student een bepaald bedrag per maand en wordt hij door iemand geadviseerd in alle aspecten van training, dieet en suppletie, maar de afstand.
De regels om te voorkomen zijn in dit geval vergelijkbaar met die welke worden gebruikt bij het zoeken naar een personal trainer, maar je moet voorzichtiger zijn. Vaak hebben mensen die advies geven zelfs niet de kwalificatie om workouts en diëten voor te schrijven. Alias, er is geen controle over dit soort activiteit en het is niet bekend in welke mate het legaal is op te laden om workouts en diëten voor te schrijven zonder een leraar lichamelijke opvoeding en een voedingsdeskundige te zijn.
En veel mensen die deze services inhuren, hebben niet genoeg kennis en worden alleen geleid door het charisma en de populariteit van degene die advies biedt (bijvoorbeeld beroemde vloggers) en vaak is de kennis die deze mensen doorgeven dezelfde gratis beschikbaar op websites en bodybuildingforums.
Ga dit echter niet benaderen als een generalisatie, er zijn professionals en topsporters die ook advies op afstand uitvoeren en het past duidelijk niet in deze situatie.
Als u uiteindelijk een consultant online wilt inhuren, op zoek bent naar echte referenties en als u niet zeker weet wie de service aanbiedt, maar toch risico wilt lopen, maak dan goed gebruik van de "why" -regel en accepteer niet dat er niets mis is uitgelegd.
We ontvangen bijvoorbeeld vaak e-mails van mensen die een aanbeveling in twijfel trekken die ze tijdens een van deze online consulten hebben ontvangen, zoals dagelijks 4 gram vitamine C eten (wat niet noodzakelijk een probleem is), maar wanneer de adviseur vraagt waarom ontvangt een "ja" -gebaseerde reactie van de adviseur. Het is duidelijk dat er geen basis is voor een dergelijke aanbeveling (hoogstens een persoonlijke overtuiging).
Wees heel voorzichtig met dit soort dingen, want het gaat niet alleen om je geld, maar ook om je gezondheid..
Blijf bovendien op deze details letten, zoek altijd naar referenties en zeker dat u veilig bent.
Tekst gaat verder na de advertentie.