Het gemak van thuis trainen is onmiskenbaar: geen hoofdpijn om naar de sportschool te gaan, geen mensen die de apparaten bezetten, u dicteert uw eigen regels, kiest uw eigen liedjes, kiest de openingstijden en onderhoudt 110% focus op wat ben je aan het doen? Maar is het de moeite waard om een ​​thuisgymnastiek op te zetten - economisch en logisch? ?

Het antwoord hangt af van twee heel simpele dingen.

dan ?

1 - Van uw koopkracht

Denk niet dat om thuis een sportschool te bouwen, je gewoon een van die trainingsstations van $ 500 bij Casas Bahia koopt en je bent klaar. Als je echt resultaten wilt boeken, moet je een aanzienlijk bedrag investeren in ringen (ze zijn helemaal niet goedkoop, en bij sommige oefeningen zul je gemakkelijk ladingen maken die meer nodig hebben), en op belangrijke apparatuur zoals bench, squat hack, bars, enz ...

Als je het geld hebt om deze investering te doen, schoonheid: je hebt alle voordelen van een sportschool in je eigen huis, maar als je niet het geld hebt om te kopen wat echt nodig is, is het beter om de gymlessen te betalen en beschikken over alle apparatuur die u het meest nodig hebt, en nog steeds tegen een veel hogere prijs.

2 - Van je trainingservaring

Veel mensen willen thuis trainen omdat ze om de een of andere reden niet van de sportschool houden. Het probleem is dat als je een korte tijd traint of niet weet hoe je moet trainen, het opzetten van een thuisgymnastiek een grote kans kan zijn in het donker. Ten eerste omdat het geen zin heeft thuis apparaten te hebben, maar niet weet hoe je ze moet gebruiken, of erger nog, je raakt gewond. En ten tweede is er een echte (en veel voorkomende) kans dat je zult merken dat je niet van bodybuilding houdt en alle apparaten (die je een beetje zwart hebt uitgegeven om te kopen) achterlaat.

Met andere woorden, als u thuis een sportschool wilt opzetten, is het veel beter om een ​​goed gedefinieerde trainingservaring en -doelen te hebben en ervoor te zorgen dat de apparatuur daadwerkelijk (en veilig) wordt gebruikt.

conclusie

Zoals we aan het begin van de tekst zagen, heeft een huisgymnastiek veel voordelen, maar het is niet de beste optie voor iedereen. Als je geen training hebt of niet over de nodige middelen beschikt om de noodzakelijke structuur te creëren om thuis te trainen, zal het betalen van een maandelijkse vergoeding nog steeds een betere kostenvoordeel hebben.