Enkele van de meest gerenommeerde atleten hebben slechte perioden meegemaakt die ze hebben gemaakt ontmoedigen om te trainen. Daardoor voelen wij gewone stervelingen zich ook lui.

Maar hier zijn er een paar tips dus je stopt met de schuld te geven aan de onwil om te gaan coachen en gewoon te gaan. Tenslotte brengt zitten u daar geen grote winst mee, nietwaar??

Dit onderwerp is opgedragen aan diegenen die een gemeenschappelijk gevoel hebben bij mensen die "luiheid" worden genoemd ... Goed gebruik en na het lezen opstaan ​​en gaan trainen!

Artikel index:

  • 1- Luister naar goede muziek
  • 2- Bekijk video's die je motiveren
  • 3- Teken doelen voor je doelen
  • 4- Gebruik stimulerende supplementen
  • 5- Zoek naar een trainingspartner
  • 6- Maak geen excuses
  • 7- Ga geforceerd

1- Luister naar goede muziek

De muziek heeft bewezen goede gevoelens te bevorderen door enkele belangrijke hormonen zoals serotonine vrij te geven.

Enkele geweldige tips voor het trainen van bands zijn: 12 stenen, Breaking Benjamin, Creed, Daughtry, Seether en de meer agressieve: Morbid Angel, Cannibal Corpse, Sepultura, Amon Amarth ...

2- Bekijk video's die je motiveren

Dit is een geweldige techniek. Bekijk Mr. Olympia uit 1999 en zie de reactie van Ronnie Coleman.

Bekijk video's van Dorian Yates-training. Dit zal je zeker een beetje doen voelen.

We hebben ook een kanaal op youtube met veel tips voor jou! Klik hier om je te abonneren op het kanaal en blijf op de hoogte van het nieuws!

3- Teken doelen voor je doelen

En stel dat je daar moet komen. Zonder doelen en zonder focus is er geen vooruitgang.

4- Gebruik stimulerende supplementen

Stikstofoxiden, cafeïne en dergelijke zijn zeer geschikt voor het verhogen van de euforische staat voor training.

5- Zoek naar een trainingspartner

Dus wanneer je iemand ontmoet die traint zoals jij, die eet zoals jij, en nabije doelen heeft, wordt het zoveel gemakkelijker om gemotiveerd te worden. Maar laat de partner nooit in uw hand. Help wanneer nodig.

6- Maak geen excuses

Maak geen excuses. Als je niet traint, geef dan niet de schuld aan je hond, je moeder, je schildpad of iets anders. Denk na en denk na over hoe u uw houding kunt verbeteren.

7- Ga geforceerd

Ga ongewild. Zelfs als je denkt dat je een waardeloze training gaat doen. Daar, als jij het bent en het gewicht, verandert alles zeker..

Dit artikel is geschreven door: Marcelo Sendon

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!